香港的室內龍舟（Indoor Dragon Boat）運動，近年已從最初作為傳統水上龍舟的「非賽季替代訓練工具」，快速升格為一項具備獨立賽制、跨界推廣力極強的熱門體育項目。
1. 主要比賽模式與演變
室內龍舟機比賽：使用專門的室內龍舟機，模擬單邊划槳的阻力與軌跡。比賽曾於展覽館、商場展覽廳或校園舉行，曾設有單人賽（如 100米、200 米、500 米）、四人接力。
2. 推動香港室內龍舟發展的核心動力
① 突破時間與環境限制
水上龍舟極受天氣、潮汐、避風塘水質及水上活動中心營運時間影響；室內龍舟則實現了「全年無休、不受風雨影響」的訓練與比賽模式，亦省去租龍、運龍及出海的繁複準備。
② 數據化與科學化訓練
龍舟機配備電子顯示屏與數據分析軟體，能即時顯示划手的功率（Watts）、槳頻（Stroke Rate）、每500米配速及發力曲線。教練可精準評估每位划手的體能狀態，曾是選拔港隊主力的客觀標準。
③ 校園與社區極速普及
傳統水上龍舟受限於水性與安全考量，門檻較高；室內龍舟機安全度高且佔地少，大量中學及大專院校相續引入作為體育課程或社團項目，大幅降低了年輕學子與新手接觸龍舟運動的門檻。
3. 香港代表性室內龍舟賽事
中國香港龍舟總會每年均舉辦室內龍舟大賽：
香港室內龍舟錦標賽：本港年度最高規格賽事，吸引數百名來自公開組、混合組、大專及中學組的頂尖划手角逐。
商場及社區體驗巡迴賽： 結合商業廣場辦賽，將傳統文化轉化為親民的健身競技，提升公眾關注度。
4. 未來發展趨勢：電競化與全民健身
隨著運動科技演進，香港室內龍舟希望朝向「線上虛擬競速」發展。划手可透過藍牙將龍舟機連接至線上平台，實現跨地區、跨國家的即時虛擬賽道對決。
室內龍舟不僅延續了傳統端午龍舟的團隊精神，更融合現代健身與數據科技，成為香港「傳統體育創新化」的成功典範。
本年度的室內龍舟賽將於2026年10月25日假將軍澳新都城二期舉行，有時間的你們都一起前來參與。