控制方向的奧秘

· 舵手

龍舟前進是一項綜合力量、技術、節奏與團隊合作的一門運動。如何控制龍舟的方向,對於提升競賽水平至為關鍵。

以下是關於龍舟方向控制的四個常見問題與答案:

一、龍舟為何會偏航?

龍舟主要透過舵手控制方向。 舵手位於船尾,目視前方,手持舵槳,透過推拉舵槳、左右轉動舵葉及改變舵槳的深度三方面來改變龍舟前進的方向。 舵手的技巧在於判斷水流、風向和划手的節奏與力量,並適時調整舵槳以達到最佳的掌舵效果。

二、划槳節奏、力量對龍舟的方向有影響嗎?

肯定是有影響的,划槳的技巧和同步性對龍舟的方向操控有很大影響。 划槳時,划手需要保持划槳的深度、節奏、身體動作幅度一致,並盡量使槳葉在水中保持垂直向後拉水,以產生最大的向前推進力。 如果划槳節奏不一致或槳葉角度不整齊,將會導致龍舟偏離原有航線,需要舵手施力影響整艘龍舟的速度和方向。

三、除了舵手和划手,還有其他影響方向的因素嗎?

除了舵手和划手,水流、風向和船體的平衡也會影響龍舟的方向。 舵手需要綜合考慮多方面因素,才能作出正確的判斷。 例如,在逆風或側風的情況下,舵手需要加大調整舵槳的幅度,以保持龍舟的穩定性。逆風時將身體重心盡量降低以減少風阻。側流時,將龍舟行走C字型路線,以減低深舵對龍舟的影響等。

四、如何提高龍舟的方向控制能力?

舵手訓練: 舵手需要不斷反覆的練習,熟悉舵槳的操作技巧,學會判斷水流和風向的影響。甚至可以以不同姿勢都能夠槳舵。

—站式、坐式、半蹲式

—單手、雙手

—完全靠左或右

划槳訓練: 划手需要加強划槳的技巧和同步性訓練,以確保划槳的效率和一致性。舵手在水平的位置上會較易掌舵,以減少身體平衡龍舟的重心。

團隊合作: 成員之間需要建立良好的溝通機制,以便及時調整鼓手的位置、划手的划槳節奏和方向。令龍舟上所有持份者在最大力量及水平位置上作出最快的速度前進。